Test : les meilleures orthèses anti-ronflement en 2023

Les meilleures orthèses anti-ronflement

Les cinq orthèses anti-ronflement suivantes sont les préférées de nos clients :

Ce que vous devriez savoir à propos de notre test :

Confort de port

Le confort de port compte parmi les critères les plus importants pour le choix d’une orthèse. Les propriétés suivantes contribuent de manière décisive au confort de port : une utilisation parcimonieuse des matériaux, une bonne répartition de la pression grâce à un design soigneusement étudié et un réglage précis de l’avancée. Généralement, les orthèses bibloc comme somnipax guard S sont plus confortables que les orthèses monobloc (comme, par exemple, SomnoGuard 3). En effet, avec une orthèse bibloc, les mâchoires supérieure et inférieure peuvent se déplacer latéralement l’une par rapport à l’autre.

Utilisation

Pour garantir une utilisation facile, l’ajustement de l’orthèse à votre dentition doit s’effectuer en quelques étapes seulement, être renouvelable plusieurs fois et ne pas présenter de risques d’erreur. Certains accessoires fournis peuvent se révéler particulièrement utiles, comme un thermomètre pour obtenir un bain à la température idéale (livré avec les modèles somnipax guard et somnipax guard S par exemple). Une orthèse d’utilisation facile doit également permettre un réglage rapide et précis de l’avancée mandibulaire. Les orthèses qui ne nécessitent aucun ajustement, comme le modèle ZQuiet, sont extrêmement faciles à utiliser mais cette facilité d’utilisation ne va pas sans certaines concessions en termes de confort.

Entretien

Pour garantir un entretien facile, toutes les parties d’une orthèse doivent être aisément accessibles (pas de recoins, d’endroits difficiles d’accès). Il ne faut jamais nettoyer une orthèse anti-ronflement avec du dentifrice ou avec un produit pour prothèses dentaires. Il faut plutôt la nettoyer avec une solution pour bain de bouche ou un nettoyant adapté aux orthèses anti-ronflement comme le Curaprox BDC 100 ou 105 ou les pastilles nettoyantes BonyPlus.

Dans quels cas ?

Les orthèses anti-ronflement sont particulièrement efficaces si vous ronflez principalement ou uniquement en position allongée sur le dos. En position allongée sur le dos, votre ronflement est alors causé par un rétrécissement (voire une obstruction) des voies respiratoires dû, la gravité aidant, à un affaissement de la base de votre langue dans votre pharynx. Introduite dans votre bouche, une orthèse anti-ronflement maintient votre maxillaire inférieur en position légèrement avancée. Ainsi, une légère tension est maintenue dans les muscles de votre langue et de votre gorge et vos voies respiratoires restent libres. Les orthèses monobloc, comme le modèle SnorBan par exemple, bloquent généralement aussi la respiration par la bouche pendant votre sommeil. Elles offrent ainsi également l’avantage de lutter contre le ronflement par la bouche (c’est-à-dire le ronflement la bouche ouverte). Toutefois, ces orthèses requièrent une bonne respiration par le nez.

Avancée

Le réglage de l’avancée mandibulaire des orthèses bibloc est considérablement plus flexible et précis que celui des orthèses monobloc. En effet, pour les premières, le réglage s’effectue APRÈS l’ajustement à votre dentition (par exemple à l’aide d’une vis de réglage comme avec le modèle SomnoGuard AP 2). En revanche avec les orthèses monobloc, le réglage de l’avancée s’effectue en même temps que l’ajustement à votre dentition (en maintenant la mâchoire inférieure plus ou moins en avant pendant la prise de l’empreinte). Cette méthode ne permet pas un réglage précis. Par ailleurs, pour modifier le réglage de l’avancée, il est nécessaire d’effectuer un nouvel ajustement à votre dentition.

Taille de la mâchoire

Les orthèses anti-ronflement sont généralement fabriquées dans une taille unique. Celle-ci varie toutefois en fonction de l’orthèse. Le modèle somnipax guard S est par exemple plutôt adapté aux mâchoires de petite taille alors que le modèle somnipax guard, quant à lui, convient plutôt aux mâchoires de plus grande taille.

Nous vous recommandons de mesurer votre mâchoire avant tout achat : mordez dans un morceau de carton propre et mesurez ensuite, de la face extérieure de la molaire droite à la face extérieure de la molaire gauche, l’empreinte laissée par votre dentition. Comparez la largeur mesurée de votre mâchoire avec la largeur indiquée de l’orthèse. La largeur de l’orthèse doit être supérieure d’au moins un millimètre à celle que vous avez mesurée. 

Ajustement à la dentition

La plupart des orthèses anti-ronflement s’adaptent à votre dentition : elles sont ajustées à votre dentition après un passage dans un bain d’eau chaude. Simple à réaliser, cet ajustement peut généralement être répété plusieurs fois. Son avantage : nettement plus de confort. Certaines orthèses d’entrée de gamme, comme le modèle ZQuiet par exemple, renoncent cependant à ce gain de confort pour proposer une utilisation encore plus simple et rapide. 

Durée de vie

Les indications relatives à la durée de vie moyenne de nos orthèses sont basées sur notre expérience. Toujours selon notre expérience, le grincement des dents (bruxisme), ainsi qu’un entretien insuffisant ou non conforme (particulièrement avec du dentifrice) raccourcissent considérablement la durée de vie d’une orthèse anti-ronflement. Veillez donc à vous reporter systématiquement à nos instructions d’entretien pour chaque orthèse.

Les informations compilées ci-dessus proviennent de nombreuses sources dont les indications fournies par les fabricants et notre longue expérience au service de milliers d’acheteurs d’orthèses anti-ronflement.

Vous ne savez pas encore quelle orthèse anti-ronflement vous convient?

Appelez-nous au +33 2 49 88 00 60 ou envoyez-nous un e-mail à service@health-on.ventures.

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Hannes Wakonig

Directeur général
Hannes Wakonig vient du département marketing et finances et a travaillé auparavant dans le domaine de la technologie médicale. Il est co-fondateur et directeur général de SomniShop (health.On Ventures GmbH) et d’AescuBrands.

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